"Moodne" teadus on võimetu ja tappev kõigile, kes kasutavad seda magneesiumi asemel. Kui sa ei taha oma südame ja arterite lubjastumist ja kiviks muutumist, võta 400-600 mg magneesiumi iga päev, ära võta Ca-preparaate, ja jälgi hoolikalt oma piimatoodete (eriti juustu) piiramist. See 0,5-liitrine pudel sisaldab 65 000 mg (milligram-mi) magneesiumit Mg-tsitraadi ja Mg-fosfaadi ühenditena. Antud segu on parim teadaolevatest ühenditest ja see on töödeldud nii, et keha suudaks sellest ühendist praktiliselt kogu magneesiumi (Mg) omastada. Kuhjata teelusikatäis Mg-segu segada veerand klaasis vees, juua see ära ja peale juua veerand kuni pool klaasi puhast vett. Võtta 1 teelusikatäis tund enne igat söögikorda ja vahetult enne magamaminekut. Kui segu on liiga paks, lisada pudelisse keedetud jahutatud vett. Magneesiumivaeguse tagajärjeks on loetletud üle 300 tervisehäda. Keha kasutab Mg luustiku karkassi (maatriksi) ehitamiseks, mille külge kinnitub kaltsium (Ca). Kui karkass on puudulik, ei ole Ca kuhu kinnituda ja see on põhjuseks, miks Ca ladestub keha pehmetesse kudedesse, mis põhjustab kõikvõimalikke ladestusi ja kivistisi vere-soonkonnas, neerudes, sapis, maksas, ajus, liigestes. Vastupidise protsessi, kus Ca liigub luudesse tagasi, tekitab K2-vitamiin + Mg. Eriti võimas taastumisprotsess on, kui lisada ka D3 vitamiin. 100 aastat tagasi oli meie mullastikus 800 korda rohkem Mg kui praegu. Seega on ka meie taimed praktiliselt Mg tühjad ja me oleme sunnitud tarbima lisa-Mg toidulisandi näol. Mg takistab neeru- ja sapipõiekivide teket, alandab vererõhku, kõrvaldab eesnäärme funktsionaalseid häireid, tugevdab keharakke ja hoiab neid korras. Kaitseb vähi eest, ravib suhkruhaigust. Ülivajaliku mineraalina tagab hormoonide normaalse tegevuse, kaitseb telomeere kulumise eest, ravib peavalu; migreeni puhul on kehas liiga palju Ca ja liiga vähe Mg. Mg koos vitamiiniga B6 loob tõhusa kaitse südame-haiguste vastu, tagab normaalse südamerütmi – seega hoiab ära südameinfarkti. Magneesiumita pidurdub lapse lõualuude kasv ja hammastele pole kasvamiseks piisavalt ruumi. Mg koos Ca tugevdab hambaid ega lase tekkida kaariesel. Magneesiumi- ja kaltsiumiühendite preparaatides peab Mg olema 3 osa ja Ca 1 osa. Kui ühendis on kaltsiumi rohkem kui magneesiumit, siis selle manustamisel kaltsiumipuuduse korvamise eesmärgil on efekt vastupidine – see viib luudest välja sellegi kaltsiumi, mis sinna alles jäänud on. Kahjuks on meie apteekides müüdavad CalMag ühendid vales proportsioonis. Mg-vaeguse tunnused: luude hõrenemine, südame- ja veresoonkonna haigused, lastel üliaktiivsus ja südamekloppimine, kõrge vererõhk, äkksurm, autism, psüühilised häired, depressioon, masendus, üleliigne adrenaliin, enesetapumõtted, silmade ja suu kuivus, kaaries ja hambakivi. Langetõbi – lastele anti 450 mg Mg-glükonaati päevas ja nad tervenesid kahe nädala jooksul. Hambakivi – Mg- ja Ca-puudus. Neerukivid lahustab 420 mg magneesiumoksiidi (MgO) – operatsiooni pole vaja. Sama teeb ka vitamiin B6. Mg-oksiidist, Mg-hüdroksiidist, Mg-karbonaadist ja Mg-stearaadist ei suuda keha tänu nende ainete tihedusele magneesiumit omastada. Hoiduge Mg-glutamaadist, Mg-aspartaadist ja Mg-kelaadist, sest need on teie tervisele kahjulikud. http://www.vianaturale.ee/. Mg võimendab soori ja kroonilist nina-urkepõletikku (sinusiiti). Seda ei ole soovitav ilma veega lahjendamata (otse pudelist) juua, sest siis on võimalus, et Mg, imendudes suulae kaudu, toidab ninas olevaid Candida albicansi eoseid. Parim ravi sinu-siidi puhul on ümisemine, millega kaasneb lämmastik-oksiidi (NO) tootmine ninas, mis tapab Candida albicansi. Magneesiumist tuleb põhjalik dokument, kui see valmib, minu kodulehele. http://www.aigarsade.com/ Aigar Säde | |
Ajurabandused Allergia Anoreksia Artriit Arütmia Astma Ateroskleroos Bronhiit (krooniline) Buliimia Depressioon Diabeet Diabeetiline neuropaatia Eesnäärme healoomuline suurenemine Eklampsia või preeklampsia Emfüseem Enneaegsed vatsakeste kont- raktsioonid (kokkutõmbed) Fibromüalgia Haavad ja vermed Hammaste ja igemete probleemid Hingeldamine Hüperaktiivsus Hüpertensioon(kõrge vererõhk) Hüpoglükeemia Imikud (probleemid) Immuunpuudulikkus Infektsioonid (viiruslik & bakteriaalne) Interstitsiaalne tsüstiit Juuksevärvi taastaja Kaalulangus Kardiomüopaatia Kehv mälu Krambid Kroonilise väsimuse Koordinatsioonihäired Kortsud Kuiv nahk Kuulmislangus Kõhre taastaja Kõhukinnisus Kõhulahtisus Kõrge kolesteroolitase Kõrvetised Leelistavad spondüliidid Lihaskrambid Menstruaaltsükli krambid Migreen Mitraalklapi prolaps Mürgistustamine Müokardiinfarkt (südameatakk) Nahalööve Narkolepsia Neerukivid Nimmelülide skolioos Nõrkus Osteoporoos Paanikahood Peapööritus Peavalud Premenstruaalne sündroom Psoriaas Putukahammustused Päikesepõletus Pärmseente infektsioon Reflektoorne sümpaatiline düstroofia Sapipõie infektsioonid ja kivid Sclerosis multiplex Seedetrakti probleemid Segadus Sissekasvanud küüned Stenokardia Stress Südameatakk Südame paispuudulikkus Tinnitus (kõrvade pinisemine) Tselluliit Tsirroos Turse (vedelikupeetus) Tähelepanu puudulikkuse häire Unetus Vahelduv säärelihase kramp Valu (kõik liigid) Vanuse tagasikäik Varba seenend Vesi (tursed) Vähk Ärevus |
Hoiduda sünteetilisest D2 (ergokaltsiferool) – see takistab D3 imendumist!
D3 sisaldavad rasvane kala (sardiin, lest, tursk, lõhe), munakollane, kalaõli, talupiimarasv. Kooritud piimas D3 ei leidu. Ka kalakasvatuse kalades puudub D3, kuna nende toitudesse lisatakse antibiootikume.
D3-vitamiini toodab nahk päikesekiirgusest kesksuvisel päevitamisel kaks nädalat enne ja kaks nädalat pärast jaanipäeva (Eestis) ajavahemikul paar tundi enne ja pärast keskpäeva, kui hommikul ei ole keharasvasid maha pestud ja kui ei kasutata päikesekreeme.
Imikutele anda kuni 1000 IUd (25 µg) päevas, 1-2 aastastele süle-lastele anda iga päev 50 mikrogrammi ehk 2000 IUd (IU, IE, RÜ – rahvusvaheline ühik), 3-12 aastastele 5000 IU. Teismelistele 8000 IU. Täiskasvanud inimesed peaksid saama iga päev vähemalt 10 000 IU (250 µg).
Täpne pikaajalise ohutu villitud (täiendava toidulisana) D3-vitamiini annus ei ole täielikult teada, kuid annused kuni 250 mikrogrammi (10 000 RÜ) päevas tervetel täiskasvanutel on turvaline, ja kõik teadaolevad villitud D3-vitamiini mürgistuse juhtumid hüperkaltseemia (liigne kaltsium) puhul on aset leidnud alates 1000 mikrogrammist (40 000 RÜ) päevas D3-vitamiini manustamisest. Täiskasvanutel pideva tarbimisega 2500 mikrogrammi ööpäevas (100 000 RÜ) on võimalik saada mürgistus paari kuu jooksul. Imikutele (sünnist alates kuni 12 kuud) on lubatud ülemine piir seatud 25 mikrogrammini päevas (1000 IU päevas) ja D3-vitamiini andmine imikutele 1000 mikrogrammi päevas (40 000 RÜ) on näidanud, et mürgistus tekib 1-4 kuu jooksul. Toidulaua Soovituses öeldakse, et "mürgistuse künniseks on 500-600 mikrogrammi D3-vitamiini kehakaalu kilogrammi kohta päevas (20 000 – 24 000 IU-d keha ühe kg kohta)." Näiteks, kui arvestada, et purgis on 100 kapslit D3 kangusega 2000 IUd/kapsli kohta ja võtta inimese kaaluks 70 kg, siis peaks ta selleks, et mürgitust saada, neelama 7 purgitäit päevas.
D3 ladustab kaltsiumi luudesse. Eriti tähtis kasvuperioodil kõhrkoe, luukoe ja hammaste arengus.
D3 on vajalik luude ja hammaste tugevnemisel. Luude hõrenemisest tervenemiseks tarvitada raviks pikka aega 14000 IU-d. See kogus ravib ka artroosi.
Piisava koguse D3 korral on hea mälu ja kiire infotöötlus, parem meeleolu ja füüsiline aktiivsus. Takistab organismi vananemist.
Aitab psoriaasist lahtisaamisel, tugevdades samas immuunsüsteemi.
Kaitseb vähi ja põletike eest. Takistab vähirakkude kasvu. Vähendab vähisurma ohtu kuni 77%. Vähendab riski haigestuda soolevähki. Risk haigestuda eesnäärmevähki langeb kahekordselt.
Oluline laste aju arenemisel.
Tõrjub Altzheimeri ja Parkinsoni tõbe. Tuberkuloosi ravi.
Mõjutab teatud hormoonide aktiivsust või kaitseb närvirakke või juhib mõnede keemiliste reaktsioonide ahelaid õiges suunas. Või teeb kõike korraga.
Pidurdab või lausa peatab astma ja kroonilise bronhiidi.
Takistab veresoonte põletike teket ja nende lubjastumist.
Tõrjub grippi ja hingamisteede nakkushaigusi.
Loob kaitse hammaste väljalangemise ja igemepõletiku vastu.
Kasvajate tõrjes on raviannuseks 10 000 IU/päevas.
Hoiab terved närvid, naha, südame ja lihased, toetab organismi immuunsüsteemi, võimaldab verel hüübida. Eriti oluline on see vitamiin taimetoitlastele, lastele ja tubastele inimestele.
Suurendab glükoositaluvust.
Vaeguse tunnused: laste rahhiit, laste autism, eesnäärmehäired, skiso-freenia, väsimus, ärritatavus, vähk, suhkruhaigus, neuropsühhiaatrilised tõved, talvine masendus, kõrge vererõhk, ülekaal, kroonilised seljavalud, südamerabandus, insult.
D3-vitamiin + magneesium + K2-vitamiin – selle kolmikliidu sünergia toimib imettegevalt.
„Vitamiin K2 eemaldab kaltsiumi arteritest ja ladustab selle luustikku.
Kaltsiumiladestuste avastamine arterites kompuutertomograafia skaneerimisuuringutega on muutunud väärtuslikuks juhtlõngaks, et kui inimesel on arterioskleroosne südamehaigus, on tal märki-misväärne südameinfarkti ja äkksurma risk. On tõendeid, et kaltsiumiladestuste arterites avastamine annab võimaluse elustiili muudatuse määramiseks, ennetamaks ootamatut surma või ägedat müokardi infarkti. Lääne kultuurid (Põhja-Euroopas, Kanadas, USAs) söövad kõrge valgusisaldusega palju piimatooteid, kõrge fosforisisaldusega ja madala magneesiumisisaldusega toitu. Seda tüüpi toit põhjustab suure kaltsiumihulga raiskamist ja see paisatakse uriini, kuna see eemaldatakse luukoest, et üritada säilitada leeliselist rakukeskkonda vaatamata väga happelisele toiduvalgu sissesöömisele. Asja teeb veelgi halvemaks see, et kaltsiumi-magneesiumi suhe piimas on 9-1, mis suurendab magneesiumi puudujääki, leitud toidus, mis on kasvatatud magneesiumist tühjaksammutatud USA mullas. Vähene magneesiumi-varu luurakkudes takistab magneesiumil kaasa aitamast püüdele säilitada keha leeliselist tasakaalu. Loomulikult viib Lääne toit põhjaliku kaltsiumi- ja magneesiumikaoni luudest, tagades osteoporoosi ja pragunenud luud vanuritele. Tai rahval, kes ei söö peaaegu üldse piimatooteid ning kes saab kaltsiumi peamiselt köögiviljadest, on palju vähem osteoporoosi kui lääneriikide rahvastel nende kõrge valgusisaldusega laialdase piimatoodetega toiduvalikus.
Kaltsiumi kuhjumine ehk kaltsifikatsioon ehk lubjastumine rakkudes on märk kudede kahjus-tustest, raku vananemisest ja peatsest raku surmast. Kui rakud ei suuda reguleerida kaltsiumi ja hoida rakkude kaltsiumisisaldust all, mandub rakkude toimimine. Lubjastunud arterid, kaltsium pehmetes kudedes ja kõrge kaltsiumitase rakkudes on kõik märgid vananemisest. Alates vanusest 80 a on keskmine kaltsiumisisaldus aordis 140 korda suurem kui aordi lupjumise tase, täheldatud vanuses 40 a. See võib olla seotud pikaajaliselt tähele panemata jäänud K2-vitamiinivaeguse tõttu.
Vitamiini K1 on leitud taimedest ja vitamiini K2 on leitud loomades ja bakterites (terved käärsoole bakterid, Jaapani natto, väherasvane Hollandi Gouda (juust) ja Edami juust). Käärsoole bakterid suudavad toota ja ladustada umbes ühe kuu jagu K-vitamiini. Kõik antibiootikumid tapavad paljusid neist headest soolebakteritest, kahjustades K-vitamiini tootmist. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on samalaadse kahjuliku mõjuga neile väärtuslikele bakteritele. Vita-miini K imendumist soodustavad toidurasvad, mis stimuleerivad sapi eritumist. Teame ka, et need ained langetavad magneesiumitaset. Uuringud on näidanud, et varjatult esineb K-vitamiini vaegust enamikul tervetel täiskasvanutel. Selle vaeguse esimene sümptom võib väljenduda südameatakina või mõranenud osteoporoosse luuna. 75%-l Framinghamis uuritavatel oli vitamiini K saamise tõttu oluliselt väiksem puusaluu murru oht.
Aastal 1984 teatasid teadlased, et osteoporootiliste luumurdudega patsientidel oli tsirkuleeriv vitamiin K1 tasemel, mis oli 70% madalam kui sama vanuse ja sooga kontrollgrupil. Neid leide kinnitati ja öeldi, et vitamiin K madalaid tasemeid seostati luu mineraalitiheduse kadumisega, mis lõi omaette riskifaktori luumurruks. Edasised uuringud on avalikustanud, et vitamiin K1 on vähem efektiivne kui vitamiin K2 luumassi kao ärahoidmisel. Sünteetilise vitamiini K1 imendumist on hiljuti võrreldud vitamiin K2 (menaquinone-7) imendumisega tervetel isikutel. Vitamiini K1 on laialdaselt kasutatud toidulisandites. Nii K1-vitamiin kui ka K2-vitamiin olid hästiimenduvad, maksimaalne tase veres saavutatakse 4 tunniga. Erinevalt vitamiinist K1 leiti, et vitamiinil K2 on väga pikk poolestusaeg, mille tulemuseks on stabiilsed kõrgemad tasemed veres. Kauaaegsel tarvitamisel lubab K2 pikk poolestusaeg kuhjumist tasemeteni, mis on 7-8 korda kõrgemad kui peale ühekordset doosi võtmist. Vitamiin K2 (MK-7) on 6 korda tugevam kui vitamiin K1.
K2-vitamiini (Menaquinone-7) kasutamine vältimaks kaltsiuminaastude ilmumist arteritesse.
Tihti kasutatav hüübimisvastane ravim kumariin (coumadin) häirib ainevahetust ja vitamiin K toimimist, pärssides ensüüme, mida on vaja K-vitamiini tootmiseks. See ravim võib tekitada liigset verejooksu ja kutsub esile progresseeruva laiaulatusliku arterite ja aordi lupjumise. Kliiniline uuring Rotterdamis, Hollandis, näitas seost pikaajalise piisava K2-vitamiini sissevõtmise ja aordi seinte lupjumise väiksema esinemissageduse vahel. Arterid ilma naastudeta – neil on 20-50 kordne tõus K2-vitamiini kontsentratsioonis kui võrrelda neid naastudega arteritega. Kõrge K2 (menaquinone-7) sisaldus arterites teeb need palju paindlikumaks ja elastsemaks kui arterid, millel puudub K2.
K2-vitamiinipuudus ei lase kaltsiumit luudesse, kuhu see kuulub, ladestuda ja selle asemel ladestub kaltsium hoopis arteritesse, aorti, pehmetesse kudedesse, sealhulgas lihastesse, rinda, neerudesse ja kannustesse (tekivad osteofüüdid – bone spurs). Valk nimega osteokaltsiin trans-pordib kaltsiumi luudesse. Vitamiini K2 kasutatakse kaltsiumi luumaatriksisse kinnitamiseks. Kui vitamiin K2 puudub, jääb kaltsium verre ja ladestub lõpuks arterite seintele ja muudesse ebasoovitavatesse kohtadesse. Seega on vitamiin K2 asendamatu toitaine nii luude kui arterite jaoks. Jaapanis on saanud peamiseks osteoporoosiraviks Vitamin K2(Synergy K).
Dr Leon Schurgers ja dr Cees Vermeer Maastrichti Ülikoolist Hollandis uurisid 4800 eakat Hollandi meest ja naist, et kindlaks teha, kas vitamiin K2 võiks aidata ära hoida arterite kaltsiumiladestusi. Nad avastasid, et isikutel, kes said toidu kaudu suurima K2 koguse (sisaldub peamiselt väherasvastes hollandi juustudes Gouda ja Edam), oli kõige vähem tõendeid aordi lupjumisest võrreldes isikutega, kes tarbisid vähe K2-vitamiini. Mida suurem on nende juustude tarbimine, seda väiksem on suremus südame-veresoonkonna haigustesse.
Kääritatud soja Jaapani toidus natto sisaldab suurtes kogustes vitamiini K2, kuid ameeriklased leiavad, et selle maitse ja lõhn on ebameeldivad, väljaarvatud siis kui see on kastmetega kaetud. Vitamiin K2 on nüüd vabas müügis toidulisanditena kasutamiseks.
Traditsiooniline meditsiin kasutab laialdaselt ravimit kumariin (coumadin) (keemiliselt sama nagu varfariin (warfarin), väga mürgine hiire ja roti pestitsiid) südame-veresoonkonna haiguste puhul, et ära hoida trombe. Arvukalt loodustervise eksperte on olnud aastaid mures, et kumariin ei ole efektiivne ära hoidmaks veresoonkonna haigustest tulenevaid surmasid ja et kumariin põhjustab aeg-ajalt tõsiseid sisemisi verejookse. Saksa teadlased avastasid 2005. a, et pikaajaline kumariini kasutamine põhjustab suurenenud kaltsiumisisaldust aordi klapis ja koronaararterites võrreldes patsientidega, kes ei võta kumariini. Dr Gary Gordon väidab, et "Iga patsient, kes tarvitab kumariini, suurendab kaltsiumisisaldust kõikides vaskulaarsetes kudedes. Arterite kaltsiumisisaldus on nüüd osutunud palju ohtlikumaks kui diabeet, kõrgenenud kolesterool või hüpertensioon (kõrgenenud vererõhk) ja nüüd peame me püüdma patsiente harida." Patsiendid, kes tarvitavad kumariini – neid on võimalik kergesti ümber suunata turvalisemale anti-koagulantravile. See teave tõendab, et vitamiin K2 on hädavajalik toitaine arterioskleroosi-patsientidele, kuna sel on võime vältida ja kõrvaldada kaltsium arteriosklerootilistest naastudest, mistõttu on naastudel lihtsam lahustuda ja see muudab naastud vähemohtlikumaks.”
Päevane K2-vitamiini annus peaks olema 85 mikrogrammi.
Aigar Säde
